Hatha Yoga

Beschrijving van de dienst

Het is een rustige vorm van yoga gecombineerd met ademhaling en draait om het in balans brengen van het lichaam. Beweging wordt afgewisseld door verstilling. Het brengt lichaam, geest en energie in balans. Deze vorm is iets uitdagender dan Yin Yoga, maar nog steeds ontspannen en rustig. Deze vorm is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft niet sportief te zijn om aan deze les deel te nemen. Heb je een blessure? Geef dit aan bij de docent.